Peter Taminiau – Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga is een dynamische en krachtige vorm van yoga, waarbij de ademhaling de leidraad vormt. De docent leidt je door een serie activerende houdingen die vloeiend in elkaar overgaan, waarin de ademhaling en de beweging  met elkaar verbonden worden. Door met aandacht en gefocust de adem en het lichaam te verbinden, komt je geest tot rust en maak je uiteindelijk contact met diepere delen van de geest. Een Ashtanga les geeft daarom naast energie en een fit gevoel, ook rust, stilte en ontspanning.

Peter heeft een achtergrond in zowel Vipassana-meditatie als in Ashtanga yoga, en dat zie je ook terug in zijn lessen. In zijn lessen is Peters belangrijkste doel om zijn leerlingen te helpen om de flow te ervaren en de meditatie in de beweging te ervaren. De meditatieve kant brengt inzicht in de realiteit en het ware Zelf. Zo werkt yoga als een spiegel.