Thirza van de Hoef – Vijnana Yoga

Vijnana yoga

Het woord Vijnana (spreek uit: vizj-na-na) is Sanskriet voor waarnemen, begrijpen. Het betekent ‘kennis van binnenuit’. Het is een relatief nieuwe en rustige vorm van yoga die werkt van binnenuit. Er wordt evenveel aandacht besteed aan meditatie, pranayama, asana en study of text waarbij gebruik wordt gemaakt van 7 vaste principes: het lichaam ontspannen, de geest tot rust brengen, intentie, gronden, verbinden, bewust zijn van de adem, verlengen en expansie.

Thirza van de Hoef is gediplomeerd coach, counselor en yogadocent. Zij is een bekende yogadocente nationaal en internationaal. Door het volgen van zeer gedegen yogaopleidingen en door haar manier van lesgeven is zij uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogadocenten op het gebied van Yin-, Vijnana- en Ashtanga-Yoga. Binnen de lessen op het festival wil Thirza mensen laten ervaren hoe het is om vanuit een ander perspectief te bewegen. En van daaruit te gaan zien wat er mogelijk is. Kijken naar mogelijkheden, genieten, spelen en ook kunnen lachen om jezelf!

Meer informatie: www.tharpa.nl

Foto: Saskia van Osnabrugge