Workshop Mindfulness

In deze workshop verkennen we:

• Onze ervaring met aandacht
• Hoe je aandacht mindful kan inzetten
• De noodzaak van het nemen van tussendoor pauzes
• Neem een adempauze en oefen mee! ….

Trek prettig zittende kleding aan en neem een handdoek mee.

Drs P.C.Grijns, is mindfulnesstrainer, compassietrainer, teamcoach en auteur van het boek: “Adempauze, mindful aan het werk” Ten Have, 2007, achtste  druk. Zij biedt mindfulness training vanuit haar praktijk ‘Mindful Werken’.  

Meer informatie: www.mindfulwerken.nl