Sandra Hulsman – Power Ashtanga Yoga

Tijdens YFA heet ik je van harte welkom bij de Power Ashtanga Yoga. Deze les zal een dynamische en creatieve les zijn waarin respect voor het individu, kracht en vloeiende bewegingen centraal staan. De les is opgebouwd uit diverse bouwstenen:

  • Asana’s
  • Adem
  • Warmte
  • Flow
  • Drishti
  • Bandha’s

Bij (power)yoga word je geïnspireerd om op ontdekkingstocht te gaan in je lichaam, je fysieke lichaam, maar ook mentaal door de lagen van je leven. Als je deze yogavorm voor langere tijd beoefent kun je dit steeds meer gaan ervaren.

De combinatie van de fysieke inspanning en de mentale ontspanning van power yoga kun je meer verbinding met jezelf, je lichaam en je geest ervaren. Bijkomende voordelen van poweryoga zijn dat je sterker wordt, energie in je lichaam gaat meer stromen en je blokkades in je lichaam kunt opheffen als je deze yogavorm op de juiste manier beoefent.

Ik ben 200 RYT gecertificeerd docent bij Yoga Alliance en heb mijn opleiding en in 2016 afgerond bij Tonnie Goes in Montfoort. Daarnaast ben ik gecertificeerd docent holistische zwangerschapsyoga en babymassage. Onder de naam www.bloomyoga.nl geef ik al mijn lessen. Je vind me onder andere vast op het rooster bij yogastudio’s HoliBody en Yoga Me in Hilversum.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op YFA 2019!

Sandra Hulsman