Hoi allemaal, mijn naam is Lotte! De (innerlijke) reis van het hoofd naar het hart inspireert mij elke dag. Daarom – mijn naam The Yoga Nomad verraadt het al  – reis ik rond de wereld om mensen te leren & inspireren om meer te voelen en minder te denken. Ik ben ervan overtuigd dat lachen, dansen, zingen en yoga super goed zijn voor de ziel!

BEST DAY EVER 
Funky vinyasa met elementen van kundalini en tijd voor reflectie en introspectie. Stap open-minded in deze achtbaan, geef je over aan het avontuur en kom er met inspiratie en inzicht uit!  Alle niveaus zijn welkom. 

 Kundalini Yoga 
Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. In deze les van een uur worden asanas en dynamische oefeningen afgewisseld met meditatie en pranayama. Mudras (handgebaren), mantras (je stem) en Dristi (focus punt) worden ingezet om het effect te versterken. De oefeningen werken direct op je energie en het effect is vaak meteen voelbaar! Deze les is geschikt voor alle niveaus. 

Meer over Lotte en haar avonturen: www.theyoganomad.nl

Of op Instagram als @theyoganomad.nl